Wrap Express pour le Petit-Déjeuner : Facile, Complet et Gourmand !
Ce wrap express est idéal pour un déjeuner rapide à la maison ou à emporter. Il est facile à préparer et nécessite peu d'ingrédients.
Ingrédients
- 1 wrap de blé
- 2 œufs
- 1/2 tomate
- 1/4 oignon rouge
- 1 tranche cheddar
- 1 poignée épinards frais
- 1 c. à café huile d'olive
Instructions
- Découper la tomate en tranche et l'oignon rouge en fines lamelles. Dans un bol, battre les œufs.
- Préchauffer une poêle à feu moyen et ajouter l'huile d'olive. La répartir dans toute la poêle à l'aide d'un sopalin.
- Verser les œufs dans toute la poêle et couvrir directement avec le wrap.
- Attendre 2 minutes, le temps que les œufs cuisent un peu et retourner le tout, le wrap côté poêle.
- Ajouter la garniture : cheddar, oignon, tomate, épinards. Et refermer le wrap en deux. Poursuivre la cuisson 2 minutes.
- Retourner le wrap pour le faire dorer sur l'autre face pendant une minute. C'est prêt !
Notes
Accompagner ce wrap d'un fruit et vous obtenez un petit-déjeuner complet pour bien démarrer la journée !