Snack Energy aux Flocons d'avoine et Beurre de cacahuète
Snack énergétique facile à préparer et à emporter, idéal pour un goûter gourmand sur le pouce et parfait avant un entrainement
Ingrédients
- 100 g flocons d'avoine
- 120 g beurre de cacahuète
- 40 g miel
- 80 g compote de pomme sans sucres ajoutés
- 100 g chocolat noir dessert
- fleur de sel
Instructions
- Dans un bol, mélanger le beurre de cacahuète, le miel et la compote de pommes jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Incorporer progressivement les flocons d'avoine.
- Répartir le mélange dans 6 moules à muffin, en pressant pour former une base solide.
- Faire fondre le chocolat et napper chaque base de muffin avec une fine couche.
- Saupoudrer une pincée de sel sur chaque snack.
- Réfrigérer pendant au moins 30 minutes pour que les snacks se raffermissent.
Notes
Parfait pour un goûter, un petit-déjeuner sur le pouce, un snack avant un entrainement, c'est un encas qui comblera toutes vos envies sucrées.